Keeptop Fiere S.r.l.

Silvia Corradini

DOMENICA 10 MARZO - 11:30-12:30 - AREA MOTION

"Vinyasa Yoga: sincronizza il respiro e immergiti in una meditazione in movimento" Silvia Corradini - Essere Centro

Uno stile di yoga dinamico, capace di sincronizzare respiro e posizioni in sequenza creative, che danno vita a pratiche sempre nuove, efficaci e originali. Si tratta quasi di una meditazione in movimento, che consente il distacco da tutto ciò che non riguarda il qui e ora del tappetino. Concentrazione, resistenza, mobilità e flessibilità, energia. Livello Intermedio. 

DOMENICA 10 MARZO - 15:30-16:30 - AREA MOTION

"Pilates matwork: movimenti programmati per migliorare la tua respirazione, precisione, fluidità e concentrazione" Silvia Corradini e Laura Rossi - Essere Centro

Pochi movimenti ben programmati ed eseguiti con precisione in una sequenza bilanciata hanno lo stesso valore di ore e ore di contorsioni forzate e fatte in modo approssimativo. La cosa più importante non è ciò che stai facendo ma come lo fai. Concentrazione, controllo, respirazione, baricentro, precisione, fluidità: queste le basi e gli obiettivi del metodo Pilates, peraltro chiamato dal suo inventore “Contrology”.

Curriculum

Laureata in Scienze Motorie e Pedagogiche, sono personal trainer e istruttrice di Pilates e yoga, specializzata soprattutto nel lavoro posturale. Ho studiato negli Stati Uniti e in India e lavoro nel settore da ormai dieci anni. Gestisco un centro dove posso condividere quanto quotidianamente imparo.

 



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